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Collagen hidrolized + vit C x100tabs XTRALIFE

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Descripción
Collagen hidrolized + vit C x100tabs XTRALIFE
 
El colágeno es una proteína que se encuentra en abundancia en nuestro organismo y es la protagonista de casi un tercio del contenido proteico total del cuerpo. Esta proteína se dispersa alrededor de los músculos, tendones, articulaciones, piel y sistema digestivo.
El colágeno hidrolizado ayuda a mantener el cuerpo unido, aporta elasticidad a la piel y ayuda a facilitar el cambio de las células muertas para reducir los signos del envejecimiento. Sin embargo, con el paso del tiempo su producción comienza a disminuir de manera natural y comienza a manifestarse con flacidez de la piel, dolor en las articulaciones y arrugas.
 

¿Hace diferencia la hora en que tomo el colágeno hidrolizado? ¿Por qué el mejor horario es entre las principales comidas?

La recomendación es consumir el colágeno con el estómago vacío, porque así evitará la competencia, por así decir, con otros alimentos o componentes alimentarios como los azúcares, proteínas y otros carbohidratos. En realidad, podemos decir que para cada objetivo existe un horario adecuado para tomar el colágeno:

  • Si tu objetivo es adelgazar lo ideal es consumir el colágeno 30 o 40 minutos antes del almuerzo/cena ya que de esta manera se estimula el mecanismo de saciedad, lo que lleva a comer menos en la comida siguiente.
  • Si eres deportista, lo recomendado es que consumas el colágeno 30 a 40 minutos antes de la actividad física.
  • Si desea mejorar la salud ósea y las articulaciones, lo mejor es consumir el colágeno en la noche o al menos una hora alejado del consumo de los alimentos de la cena.
  • Pero si deseas mejorar el aspecto de la piel, trata de consumir el colágeno una hora alejado de las comidas.